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お腹のトレーニング!ご視聴頂きありがとうございました2021年03月14日滝沢ななえオフィシャルブログ「ナナヲぶろぐ」Powered by Ameba･･･は向いていないと思うのでそこは注意してください⚠️ 息を吸う時はなるべく腹式呼吸を心がけて横隔膜が動くように横隔膜を使えるようにするのも良いかなと思いま･･･- 免疫力は腸2020年03月31日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･ます。え?腸の活性化?ヨーグルト?とか思いますよね。しかし効果性が高いのが『横隔膜』の活動です。日時的に深い呼吸(腹式呼吸)が行われる事で、横隔膜の上下･･･
- 基準はウエストにあり!痩せる太る体質の差2022年03月11日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ばし、上体を前傾→手が頭の後ろにあることで、大きく息を吸い、胸を膨らます胸式呼吸が行いやすくなります。胸式呼吸をすると横隔膜の働きが大きくなりそれに連動･･･
- ボルダリングトレーニング~問題点は持続力2018年06月30日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba･･･オルギャザー。あとは、絵本読みの時に柔軟体操、家事の時、深く吸って、吐いて、横隔膜を持ち上げお尻を締め上げて行く呼吸トレ。キッチンスケールを使った保持力･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.161 Ree@関西、東海、札幌2018年04月18日椎名由紀のブログ･･･いものです。 今日は京都の坐禅とZEN呼吸法にもサポートしてくれました、･･･れをよくしようとしてくれている横隔膜さんの動きさえ動きにくくしたり ･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.54りー(Ree)@札幌、関西、東海2015年12月15日椎名由紀のブログ先月は全国を飛び回り、\r\nZEN呼吸法のレッスンに奔走してくれたリー先生、\r\n関西･･･。一時は肋間神経痛 過呼吸に)\r\n\r\n吐き気・嘔･･･
- FMヨコハマ2017年11月08日《床バレエ》美尻王子の竹田純オフィシャルブログ 「お尻を制する者は全ての美を制す」Powered by Ameba･･･ンしてきたよー今回はオフィスバレックス!座りっぱなしでいると筋肉が凝り固まり呼吸が浅くなっちゃうから横隔膜をリリースするバレックスのレッスン。聴いてくれ･･･
- 動画撮影第１弾:ぽっこりお腹。ダイエットアプリ記事監修と動画【ダダダダイエット】2017年10月31日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･けだとなかなか凹まない訳なんですよ~。 下垂した内臓を引き上げてあげるには、横隔膜を主体とする呼吸器系のインナーマッスルをしっかりと働かせてあげることで･･･
- 武道専門誌『月刊 秘伝』取材&対談 in 禅道会!2014年01月17日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です.\･･･これは，「火の呼吸」の基本形です.\r\n\r\n臍下丹田と横隔膜が鍛えられていきます.･･･
- 呼吸で横隔膜と腹筋群に刺激を入れて朝スイムへ、シーズンオフは激しい呼吸での高強度が減るので...2018年11月15日竹谷賢二オフィシャルブログ「TK-BLOG」 Powered by Ameba･･･View this post on Instagram 呼吸で横隔膜と腹筋群に刺激を入れて朝スイムへ、シーズンオフは激しい呼吸での高･･･
